息苦しさを生む日本文化

tatsuです。 今日は日本の文化が僕に与えていた影響についてシェアしたいと思います。今、大学院で文化についてディスカッションをしているのですが、それが自分を振り返る良い機会になりました。 僕は生まれてから20代後半まで、何かよくわからないけれど息苦しさを感じて生きてきました。それが何なのかわからず […]

絶望感に対処する方法

tatsuです。今日は僕が信じていることを1つ紹介します。これは心理学ではありません。僕が絶望感に襲われたとき、それを乗り越えてきた方法を紹介します。 絶望感をどのように対処するか・・・これはとても難しいことだと思います。例えば会社をクビになったり、自分に病気が見つかったりしたら、どのように自分と向 […]

よいチームワークの秘訣①

こんにちは。tomoです。 今日はよいチームワークの秘訣について考えたいと思います。 私たちは、チームワークの中で生きています。職場や学校はもちろん、家庭も夫婦も立派なチームですね。 人と人が同じ環境でともに動き、何かをする時には、自分とは違う相手と交渉したり、意思を確認したり、また協力して力を合わ […]

長期的に受けたストレスの影響(複雑性PTSD)

tatsuです。GWですね!このGW、ゆっくり勉強したり、今後のことを考える時間にしたいです。ちょっとは息抜きをしながら(笑) 順調にいけば大学院修了まであと1年ちょっと。今、修士論文のテーマを何にするか考えています。愛着やトラウマ、ひきこもり、不登校、スピリチャル、いろんなテーマに興味があるのです […]

「本当の自分」と「表の自分」②

tatsuです。前回の記事、『本当の自分と表の自分』の続きです。 前回の記事で本当の自分でいられない、本音が言えない理由の1つは家庭環境にあると書きました。家庭での人間関係はそのまま外の人間関係にも関係します。家庭内で本当の自分を出せないと、外でも本当の自分でいられないと思います(必ずしもそうではな […]

「本当の自分」と「表の自分」①

tatsuです。 今日のテーマは「本当の自分」と「表の自分」についてです。 突然ですが、誰かにやりたくないことを頼まれてときに「No!」と言って断ることはできますか? 「本当の自分」はNoと言いたい。けど「表の自分」はYesと言ってしまう。 こういうことはありませんか?   以前、友人と話 […]

人は他人に理解されると心が強くなる

tatsuです。 今日は朝からカフェにいます。天気が良いのでお散歩に行きたいところなのですが、花粉症がひどくて外にでれないという・・・。散歩日和なのに外に出れないのがとても残念です。 さっきまで大学院のレポートを書くために自分のアイデアをまとめていました。授業でとったノートを眺めていたら、こんな言葉 […]

トラウマと回復

こんにちは!tomoです。 日本各地で桜が開花し始めました。1年に1度広がるピンク色の世界。柔らかさや優しさを感じる時期ですね。   さて現在大学院2年目となりますが、通常であれば来年が最終学年です。 通常であればというのは、最終学年では10か月の実習と修論を行うので、一緒にやってしまえば […]

甘えることの大切さ

こんにちは。tomoです。 人間として基本的に大事なことは、目に見えないところにあるのだと、最近ますます思います。 お金や持っているものでなく、もっと目に見えない、心の深くにあるもの。それが内面の豊かさにつながると思います。内面が豊かになると何がなくても幸せなんですね。 そのようなものの中で、今日は […]

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