ボクシングと鬱病

  • 2016.09.11

tatsuです。 ボクシングを始めてちょうど1ヶ月経ちました。 今、僕はボクシングジムに週2回、約1時間半のトレーニングをしに行っています。 トレーニングはボクシングの試合と同じタイム(3分やって1分休憩)でやります。 僕は毎回、 ストレッチ→フットワーク→シャドー→サンドバッグ→ミット打ち→ シャ […]