ボクシングと鬱病 2016.09.11 鬱 tatsuです。 ボクシングを始めてちょうど１ヶ月経ちました。 今、僕はボクシングジムに週２回、約１時間半のトレーニングをしに行っています。 トレーニングはボクシングの試合と同じタイム（３分やって１分休憩）でやります。 僕は毎回、 ストレッチ→フットワーク→シャドー→サンドバッグ→ミット打ち→ シャ […] 続きを読む
